{"id":213,"date":"2017-11-03T19:22:00","date_gmt":"2017-11-03T18:22:00","guid":{"rendered":"http:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/?p=213"},"modified":"2017-11-03T19:23:18","modified_gmt":"2017-11-03T18:23:18","slug":"tips-til-forbedre-din-eksamenspraestation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/tips-til-forbedre-din-eksamenspraestation\/","title":{"rendered":"Tips til at forbedre din eksamenspr\u00e6station"},"content":{"rendered":"

De f\u00e6rreste er fans af at g\u00e5 til eksamen, men det er meget forskelligt fra person til person, hvor nerv\u00f8s man bliver. For nogen opst\u00e5r nerv\u00f8siteten f\u00f8rst den samme dag, man skal op, og g\u00e5r v\u00e6k igen, s\u00e5 snart man er inde i lokalet, og har talt sig varm, men for andre er det langt v\u00e6rre. For nogen opst\u00e5r nerv\u00f8siteten lang tid i forvejen, og g\u00e5r f\u00f8rst v\u00e6k igen, n\u00e5r det er helt overst\u00e5et, og man har f\u00e5et sin karakter, og nogen lider endda af decideret eksamensangst. Lige meget om man bliver nerv\u00f8s f\u00f8r og under sin eksamen eller ej, er eksamener noget, man skal igennem adskillige gange i sit liv, og der er altid plads til forbedring.<\/p>\n

Forbedr din karakter ved at virke selvsikker<\/strong><\/h2>\n

Ens karakter til en mundtlig eksamen handler ikke kun om, hvordan man freml\u00e6gger sit emne for l\u00e6rer og censor, og hvordan man svarer p\u00e5 deres sp\u00f8rgsm\u00e5l, men ogs\u00e5 om hvor selvsikker man virker. Selvom det m\u00e5ske virker forkert, at man til en eksamen blandt andet bliver bed\u00f8mt ud fra sit kropssprog og udstr\u00e5ling, er det alts\u00e5 en helt naturlig del af det af v\u00e6re menneske, at ens underbevidsthed registrerer, hvad mennesker foran \u00e9n udtrykker med deres kropssprog.<\/p>\n

L\u00e6rer og censors f\u00f8rsteh\u00e5ndsindtryk af dig er yderst vigtigt, s\u00e5 s\u00f8rg for at virke afslappet n\u00e5r du tr\u00e6der ind i eksamenslokalet \u2013 ret ryggen, smil, slap af i skuldrene. Giv h\u00e5nd til l\u00e6rer og censor og s\u00f8rg for ikke at have iskolde h\u00e6nder; det f\u00e5r dig nemlig til at virke mindre im\u00f8dekommende, og hav heller ikke svedige h\u00e5ndflader. Det kan v\u00e6re n\u00e6sten umuligt at forhindre sig selv i at f\u00e5 svedige h\u00e6nder, n\u00e5r man i forvejen er nerv\u00f8s, men det bedste er alts\u00e5 at have behageligt varme h\u00e6nder.<\/p>\n

Mange har tendens til at snakke virkelig hurtigt, n\u00e5r de laver en pr\u00e6sentation \u2013 man kan nemlig godt f\u00f8le, at hvis man snakker for langsomt, s\u00e5 n\u00e5r man ikke at f\u00e5 sagt alt, hvad man har at sige, og is\u00e6r hvis man har skulle l\u00e6re noget udenad, snakker man hurtigt \u2013 som om ens hjerne fort\u00e6ller \u00e9n, at man skal skynde sig at sige, hvad man skal sige, s\u00e5 man ikke glemmer det. Man virker dog langt mere selvsikker, hvis man snakker afslappet, roligt og tydeligt.<\/p>\n

Den bedste m\u00e5de at virke selvsikker p\u00e5 til en eksamen er dog ikke ens kropssprog, men det at man f\u00f8ler, at man nok skal klare sig godt. Forbered dig rigtig godt \u2013 ogs\u00e5 selvom det kan v\u00e6re virkelig kedeligt til tider. Hvis du forbereder dig godt, er der ogs\u00e5 st\u00f8rre chance for, at du virker selvsikker til din eksamen, fordi du selv f\u00f8ler, at du har styr p\u00e5 det.<\/p>\n

L\u00e6r at h\u00e5ndtere din eksamensangst<\/strong><\/h2>\n

Det er helt naturligt at blive nerv\u00f8s f\u00f8r en pr\u00e6sentation, man ved kommer til at g\u00f8re en forskel for ens fremtid, og der er absolut intet galt med det \u2013 nogle p\u00e5st\u00e5r endda, at de pr\u00e6sterer bedre, n\u00e5r de er en smule nerv\u00f8se og under pres. For dem der ikke har det s\u00e5dan, er der heldigvis en masse hj\u00e6lp at hente fra forskellige steder. Det meste er noget, man selv kan \u00f8ve sig p\u00e5, s\u00e5 man kan hj\u00e6lpe sig selv med at forbedre sin eksamenspr\u00e6station, men er man p\u00e5 dybere vand, og m\u00e5ske har brug for professionel hj\u00e6lp, er der ogs\u00e5 masser af muligheder for at f\u00e5 hj\u00e6lp.<\/p>\n

    \n
  1. Tr\u00e6k vejret. N\u00e5r man tr\u00e6kker vejret med lange og dybe ind\u00e5ndinger, s\u00e6nker det ens hjerterytme, og man bliver dermed mindre nerv\u00f8s og mere rolig.<\/li>\n
  2. Slap af dagen op til eksamen. Lav noget sjovt s\u00e5 du kan f\u00e5 tankerne lidt v\u00e6k fra din eksamen.<\/li>\n
  3. Sig til dig selv at du nok skal klare det. Fort\u00e6l dig selv at det hele nok skal g\u00e5, og at du har styr p\u00e5 det. Dette snyder din hjerne til at tro, at du faktisk er mere selvsikker, end du f\u00f8ler dig.<\/li>\n<\/ol>\n

    F\u00f8ler du, at dit problem stikker dybere end vejrtr\u00e6knings\u00f8velser og afslapning, kan man ogs\u00e5 hente hj\u00e6lp hos professionelle coaches eller psykologer, eller du kan snakke med din studievejleder om, hvordan skolen kan hj\u00e6lpe. V\u00e6lger man at investere i professionel hj\u00e6lp, kan det dog komme til at koste lidt, og det kan v\u00e6re en id\u00e9 at tage et online l\u00e5n<\/a>. Pengene er godt givet ud og med professionel hj\u00e6lp, kommer du med garanti til at pr\u00e6stere rigtig godt til dine fremtidige eksamener.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    De f\u00e6rreste er fans af at g\u00e5 til eksamen, men det er meget forskelligt fra person til person, hvor nerv\u00f8s man bliver. For nogen opst\u00e5r nerv\u00f8siteten f\u00f8rst den samme dag, man skal op, og g\u00e5r v\u00e6k igen, s\u00e5 snart man er inde i lokalet, og har talt sig varm, men for andre er det langt…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":214,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"yoast_head":"\nTips til at forbedre din eksamenspr\u00e6station - Blog til unge<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/tips-til-forbedre-din-eksamenspraestation\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tips til at forbedre din eksamenspr\u00e6station - Blog til unge\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"De f\u00e6rreste er fans af at g\u00e5 til eksamen, men det er meget forskelligt fra person til person, hvor nerv\u00f8s man bliver. For nogen opst\u00e5r nerv\u00f8siteten f\u00f8rst den samme dag, man skal op, og g\u00e5r v\u00e6k igen, s\u00e5 snart man er inde i lokalet, og har talt sig varm, men for andre er det langt…\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/tips-til-forbedre-din-eksamenspraestation\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog til unge\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-11-03T18:22:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-11-03T18:23:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/wp-content\/uploads\/pen-writing-notes-studying.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"alexander.leo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"alexander.leo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/tips-til-forbedre-din-eksamenspraestation\/\",\"url\":\"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/tips-til-forbedre-din-eksamenspraestation\/\",\"name\":\"Tips til at forbedre din eksamenspr\u00e6station - Blog til unge\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-11-03T18:22:00+00:00\",\"dateModified\":\"2017-11-03T18:23:18+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/#\/schema\/person\/b6d0ebeb3d3eec5bfac6d660c0636dea\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/tips-til-forbedre-din-eksamenspraestation\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/tips-til-forbedre-din-eksamenspraestation\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/tips-til-forbedre-din-eksamenspraestation\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tips til at forbedre din eksamenspr\u00e6station\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/#website\",\"url\":\"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/\",\"name\":\"Blog til unge\",\"description\":\"Tips og tricks til studerende\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/#\/schema\/person\/b6d0ebeb3d3eec5bfac6d660c0636dea\",\"name\":\"alexander.leo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6400f99fd01d1a83a9d1c308bfd9fb7b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6400f99fd01d1a83a9d1c308bfd9fb7b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"alexander.leo\"},\"url\":\"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/author\/alexander-leo\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tips til at forbedre din eksamenspr\u00e6station - Blog til unge","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/tips-til-forbedre-din-eksamenspraestation\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Tips til at forbedre din eksamenspr\u00e6station - Blog til unge","og_description":"De f\u00e6rreste er fans af at g\u00e5 til eksamen, men det er meget forskelligt fra person til person, hvor nerv\u00f8s man bliver. For nogen opst\u00e5r nerv\u00f8siteten f\u00f8rst den samme dag, man skal op, og g\u00e5r v\u00e6k igen, s\u00e5 snart man er inde i lokalet, og har talt sig varm, men for andre er det langt…","og_url":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/tips-til-forbedre-din-eksamenspraestation\/","og_site_name":"Blog til unge","article_published_time":"2017-11-03T18:22:00+00:00","article_modified_time":"2017-11-03T18:23:18+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/wp-content\/uploads\/pen-writing-notes-studying.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"alexander.leo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"alexander.leo","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/tips-til-forbedre-din-eksamenspraestation\/","url":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/tips-til-forbedre-din-eksamenspraestation\/","name":"Tips til at forbedre din eksamenspr\u00e6station - Blog til unge","isPartOf":{"@id":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/#website"},"datePublished":"2017-11-03T18:22:00+00:00","dateModified":"2017-11-03T18:23:18+00:00","author":{"@id":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/#\/schema\/person\/b6d0ebeb3d3eec5bfac6d660c0636dea"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/tips-til-forbedre-din-eksamenspraestation\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/tips-til-forbedre-din-eksamenspraestation\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/tips-til-forbedre-din-eksamenspraestation\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tips til at forbedre din eksamenspr\u00e6station"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/#website","url":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/","name":"Blog til unge","description":"Tips og tricks til studerende","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/#\/schema\/person\/b6d0ebeb3d3eec5bfac6d660c0636dea","name":"alexander.leo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6400f99fd01d1a83a9d1c308bfd9fb7b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6400f99fd01d1a83a9d1c308bfd9fb7b?s=96&d=mm&r=g","caption":"alexander.leo"},"url":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/author\/alexander-leo\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213"}],"collection":[{"href":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=213"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":216,"href":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213\/revisions\/216"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/wp-json\/wp\/v2\/media\/214"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=213"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=213"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/litteraturlistegenerator.dk\/artikler\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=213"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}